طبق من الخضار المشكّلة (راتاتوي)
طبق نباتي كامل يشتمل على أكثر من 3 أنواع من الخضروات ومتبل بالأعشاب.
المكوّنات
طبق من الخضار المشكلة: باذنجان، طماطم، كوسة، يقطين، فاصوليا بيضاء، طماطم مهروسة، جزر، زيت زيتون بكر، بصل، ريحان، أوريغانو، زعتر
صور إضافية
حقائق غذائية
حجم الحصة | 1 Container (300ml) | 200g |
الكمية لكلّ حصّة | 1 Serving per container | |
السعرات الحراريه | 190 | |
دهون | 7g | |
دهون مشبعة | 1g | |
دهون غير مشبعة | 0g | |
كوليسترول | 0mg | |
صوديوم | 40mg | |
كربوهيدرات | 29g | |
ألياف | 10g | |
سكريات | 12g | |
يتضمن 0 غ سكريات مضافة | ||
بروتين | 7g | |
فيتامين د | ||
كالسيوم | ||
حديد | ||
بوتاسيوم |